实际上是张柏芝非常注重合理的饮食结构 。除了多吃蔬菜，还会经常吃鱼虾、牛肉、鸡胸肉等低脂肪肉类，这些肉食富含蛋白质，但是热量却不高，吃了也不容易发胖 。张柏芝还有喝脱脂牛奶的习惯，补充优质蛋白的同时摄入足够的钙 。再者，柏芝也说了碳酸饮料和油炸类食品少碰，其实这种饮料1瓶含有66克的脂肪相当于你需要跑掉3.8公里才可以去消耗这些卡路里 。听起来是不是很恐怖，所以说管住嘴巴是很重要的 。
现在，人们的审美正在发生些许改变，以瘦为美的审美会逐渐发生变化，健康美才会是将来社会审美的主流 。
【张柏芝向往的生活第几期】追求自然美，不要病态美，只要你像张柏芝一样运动和饮食相结合，相信你也会像张柏芝一样美美哒心动不如行动，那就赶紧行动起来吧 。
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