孕妇容易感到疲劳,因此睡眠和休息时间要充足 。除了晚上要睡足八个小时外,中午最好也能休息一小时左右 。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜,但如果有特殊情况,如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的,因遵医嘱 。
孕期是每个孕妇最幸福的时候,孕妇需要营养较高且全面,孕妇需要多了解一下孕期相关的信息,而且建议孕妈妈在生活各个方面要多多注意 。
孕期保健是相当重要的,而孕期保健不妨试试如下的保健品:
固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎 。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证 。
孕康颗粒:健脾固肾,养血安胎 。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产 。
爱乐维 复合维生素片:适应症为用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血 。
怀孕后化妆品还能用吗2孕妇能用的化妆品
护肤类:在怀孕期间,由于身体内部内分泌在发生着变化,所以肌肤的肤质也容易变得敏感一些 。在这个特殊时期,在护肤品的选择上就要更加注重成分的选择,一些无刺激、无化学成分的护肤品可以成为首选,同时需要注意的是,有特殊功效的化妆品如美白、祛痘的产品就不要使用了 。
彩妆类:许多有了爱情结晶的准妈妈们,一旦发现自己怀孕了就立刻将“臭美”的事业停止,整天素面朝天,只怕化妆对胎儿有影响 。的确,一些含有铅成分的化妆品会对胎儿造成影响,但是选择一些成分天然的化妆品,在适当的时刻化一些淡淡的.彩妆,会为自己的十月难忘经历增添一抹亮色 。
孕妇不能用的化妆品
指甲油:化学指甲油不仅对人的健康十分有害,且容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿 。
口红:孕妈妈涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使孕妇腹中的胎儿受害,鉴于此,孕妈妈最好不涂口红,尤其是不要长期抹口红 。
精油:许多的精油使用法中都有标示“禁止孕妇食用”,对于代谢系统发育并不完全的胎儿及孕妈妈,精油的浓度过量或借由皮下吸收进入血液循环甚至借由胎盘传达给胎儿,就会伤害到胎儿 。
脱毛产品:脱毛产品含氢氧化钙、硫代甘醇酸钠等化学药剂来溶解毛发,借由皮下吸收,会对胎儿产生有害影响 。
香水:香水中含有的麝香及甜菜酒精成分,可能会对胎儿产生不良的副作用 。
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