用蔬菜汁和面做包子的好处( 二 ) _蔬菜汁能做发面馒头吗

2.不易长胖
馒头的热量与米饭相比较的话，其热量更低，只有米饭的70%，而且其脂肪和糖类的含量也比米饭低，所以如果想要减肥的女性朋友，不妨尝试将米饭用馒头代替，这样可以有效避免节食对身体带来的伤害，而且不会长胖。
3.振奋精神
我们都知道，如果人体体内缺乏维生素B1和维生素B2的话，就会感觉到全身无力、没有精神，容易感觉到疲劳。而馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素，可以起到振奋精神的作用。
4.保护肠胃
馒头是发酵产品，所以食用后，更加有益于人体的消化吸收，尤其是对于那些肠胃功能比较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。
精彩推荐：
儿童营养食谱中耳炎的症状与治疗矫正视力喉咙痒咳嗽怎么办宝宝口腔溃疡怎么办宝宝11个月断奶后食谱宝宝咳嗽能吃甜食吗宝宝便秘用开塞露好吗宝宝玩扭扭车好吗
波菜汁和面粉做包子可以和鸡蛋香菜包包子吗？【用蔬菜汁和面做包子的好处】菠菜，香菜，鸡蛋和面粉当然可以做包子了呀！只是我不介意用菠菜和香菜来做。这两种菜做出来的味道很涩。口感不好。如果吃包子的话最好是用萝卜啊。粉丝呀！还有梅干菜呀！但是一定要多放老姜和葱，这是最主要的。