椰子和黄豆能一起吃吗( 三 )


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开启豆浆机启动开关做出豆浆后倒出就可以了 。
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做完后可以将椰楂过滤出来 , 放入一个小碗中 , 加入炼乳后又可做出一道美食 。
注:椰楂中富含膳食纤维 , 是对于我们预防便秘和肠癌非常有帮助的食物 。