2、紫菜浸生蚝
做法：紫菜泡干净后沥水备用，烧一锅开水，将生蚝洗干净后放入锅里煮，加入生姜，然后加紫菜和胡椒粉，出锅前加入香菜和几滴香油即可 。
功效：女生生理期时服用紫菜浸生蚝可以补充经期流失的铁，并且可以改善缺铁性贫血，恢复元气 。
3、生蚝炒韭菜
做法：将韭菜处理干净之后切成段备用，生蚝泡水后切成三段 。锅里加入油，油热后加入香葱和生蚝翻炒，然后加入适量料酒和韭菜，炒熟即可 。
功效：生蚝炒韭菜可以促进精子的发育，提升性功能，同时可以治疗女性的缺铁性贫血 。
生蚝中含有丰富的营养物质，可以为人体提供丰富的蛋白质、锌、铁等，老少皆宜，可以治疗多种疾病，提高人体免疫力，但是生蚝却和很多食物不能一起食用，大家要切忌 。
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