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2中考投掷实心球规则
1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物 。电子测距仪 。
2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向 。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方 。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步 。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷 。
3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩 。记录以米为单位，取两位小数 。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离 。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点 。丈量及登记时均要唱出成绩

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