姜茶的功效与作用有哪些( 二 ) _普通姜茶怎么做三种姜茶的做法

功效：这款姜茶具有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，通常用来祛风散寒，治疗感冒。

3、生姜绿茶

材料：生姜、绿茶各5克。

做法：将生姜、绿茶各5克用开水冲泡10分钟左右即可。

功效：生姜绿茶具有防感冒的作用，有清热解毒、益气舒心的功效。
姜茶的做法姜茶的做法：
主料：红枣10克、生姜5克、红糖10克。

辅料：清水1000毫升。
【姜茶的功效与作用有哪些】步骤：
1、将食材准备好，有姜、红枣、红糖。
2、将姜片切丝、红枣切片。
3、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。
4、大火煮沸即可。
5、完成。
姜茶的功效与作用姜茶的功效与作用
1.预防感冒
生姜可以发汗解表、祛风散寒。如果天气骤然变冷，外出没有及时添加衣物，回家之后立刻泡一杯热热的姜茶喝，可以驱寒预防感冒。若是已经感冒了，喝姜茶可以缓解感冒的症状。
2.缓解恶心反胃
生姜中带有的姜烯酚成份，有止吐、缓解恶心的功效，乘坐飞机场、船等代步工具、长途旅行前，食用1杯姜茶有助于防止、缓解症状、晕车、晕机等恶心、反胃感。
3.去寒除湿
大家都知道生姜具有去寒的功效，平时适当喝一些姜茶不仅可以去寒，而且还能够去除湿气，对身体健康是极为有好处的。寒气和湿气是引起很多慢性疾病的主要原因，平时多喝一些姜茶，帮助去除湿气和寒气，可以预防慢性疾病。
4.改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
5.暖宫暖胃
姜茶还可以暖宫暖胃，因为生姜本身就有驱寒的功效，可以去除胃部、子宫的寒气，经常喝姜茶可以暖宫，能够帮助调理月经，女性有痛经现象的话，喝姜茶可以让我们的症状得到缓解。还可以暖胃，对于胃寒、呕逆等症有极好的疗效。
6.提高消化功能
人们喝姜茶的最大好处就是提高肠胃消化功能，因为人们喝姜茶时吸收的姜辣素，能调节胃酸分泌，而且能加快胃液产生，并能促进肠胃蠕动，它能消除腹部积食，并能提高肠胃消化功能，另外姜茶还能驱寒它能让人类因胃寒导致的消化不良很快减轻。