菠萝蜜的核怎么吃,菠萝蜜的核可以吃怎么吃( 二 )


吃菠萝蜜核的注意事项
1、菠萝蜜核性热,所以体制内热、虚火上身、易生痘痘痤疮的人应少食,多食易上火、长痘等 。
2、不要过量食用菠萝蜜核,可能会出现过敏反应 。
3、第一次吃菠萝蜜核,只能吃一点点,避免出现严重过敏反应 。
4、在吃菠萝蜜核之前,可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟 。这样做,不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应,而且还可以使果肉更加美味 。
5、菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃,因为两者一起吃的话,会引起肚子胀气等不良的症状 。
菠萝蜜核怎么吃
1.菠萝蜜核煮水 材料:菠萝蜜,盐 。
做法: (1)打开需要用的锅,然后烧开一锅水 。(2)放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火煮,大约煮到一刻钟左右的时间即可(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点) 。
2.炒菠萝蜜核 材料:菠萝蜜 。做法: (1)取出需要用的菠萝蜜核的量,剥去其黄色的软膜,用清水洗干净 。(2)烧上一锅水,将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟 。(3)煮熟后将菠萝蜜核盛起来,把锅内的水倒了,将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内,开火炒菠萝蜜核 。(4)炒熟之后,剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了 。

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菠萝蜜的核怎么吃:菠萝蜜的核怎么吃法菠萝蜜的果核
菠萝蜜的果核中也含有营养物质,因此果核也可以食用,简单的食用方法就是直接用盐水煮熟,除了这个之外还可以像炒花生米一样的炒菠萝蜜的果核,果核吃起来有点像板栗,但是口感比板栗好,更香脆一些 。
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菠萝蜜的核怎么吃:菠萝蜜的核能不能吃
菠萝蜜的核是可以吃的,需要煮熟之后才能吃,菠萝蜜的核营养丰富,具有多种营养元素,具有较高的食疗营养价值 。
菠萝蜜籽是可以食用的一种食材,它含有多种维生素和氨基酸,还能铁、磷以及镁等多种矿物质,人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要,还能排出身体内的毒素,预防便秘的发生 。
1、将菠萝蜜籽用清水大火煮沸后改小火煮15分钟后放小许盐再煮5分钟 。

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【菠萝蜜的核怎么吃,菠萝蜜的核可以吃怎么吃】2、将水沥去再边煮边用匙翻拌均匀煮干身后关火即可吃用 。

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菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等 。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用 。
扩展资料:
食用功效
1、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群 。
2、消炎止痛:舒缓疼痛,减少疼痛感 。
3、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
4、维持机体:菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用 。
5、血栓疾病:加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解 。
参考资料:
百度百科-菠萝蜜
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