户外运动不可忽视的安全法则( 二 ) _室外活动安全注意

第八条：注意食品安全与水的安全
要随声携带必要的食物和充足的水，尤其是后者，在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意食物和水的卫生，避免野外引起身体不适。
第九条：要注意天气状况
天气恶劣在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中，遇到恶劣天气，对装备水平薄弱的新队员们，还是会造成伤害的。因此，要关注出行的天气，在高原地带，更要时刻关注天气变化，避免风险。
第十条：请办理好保险
户外运动中，风险无处不在，出行之前队员要自行购买好保险。如系俱乐部组织的长途远征，组织者要提醒队员购买保险之事，并为队员代为办理保险相关事务。
第十一条：要约束自己的行为
户外运动是一个临时的大家庭，相互之间为完成活动的任务还需相互协作、相互配合，因此需要相互理解、相互忍让，要克制自己的性情，要克制自己的习惯，要克制不良的嗜好，要服从领队的指挥，领队也要发扬民主作风，任何人不得分裂集体，不从事有损集体的活动。在户外活动中，不得酗酒，不得打架。要入乡随俗，尊重他人，遵从法律，要避免与当地居民发生冲突。
第十二条：要注意营地安全
领队和向导要根据扎营的要求安排营地，特别注意防水、防风、坠石等的危险。队员要服从领队的安排，顾全大局。要提醒财物的保管，如果在不太安全的地区露营，全队应安排值班人员。如果在野兽出没的地区，还应看守篝火。
第十三条：要谨守用火安全
伐木取薪，燃点篝火，都是对环保的破坏，如非必需尽量避免。如必须生火，务必谨慎选择地方，远离杂草树木，远离帐篷如果夜间必须保持篝火，当安排看守，以防风起火扬，产生危险。户外活动中千万不能乱扔烟蒂。无论是点篝火还是起炉灶，离开时必须用水浇灭，而且要确保无火星、无冒烟。
第十四条：发生意外要及时救助
户外运动中一旦出现意外，导致受伤等情况发生，队员有道义上的义务尽一切努力救助，俱乐部也会千方百计尽救助之力。领队应当机立断，找寻援助，指挥救助。活动计划因此而作出必要改变属情理之中，领队及俱乐部不为此承担任何法律和经济上的责任。
第十五条：学习户外知识，提高户外技能，改善户外装备
户外活动要讲求科学，所以主张队员们认真学习有关知识。遵照规定要求，按照合理步骤，依靠科学方法，这是避免风险的根本。户外生存、户外救助也是户外运动爱好者必须要学习掌握的知识技能，危难之中，既可救人，也可自保。高品质的户外装备是户外安全的重要保障，我们主张在力所能及的情况下，尽量使用品质较好的户外用品，这也可以最大限度地提供安全保障。

室外活动安全注意【户外运动不可忽视的安全法则】一、掌握目的地信息。尽可能多地掌握目的地信息：如气候、民风、地况、车况、食宿条件等信息。二、行前谨记。1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。2、不要参加新手超过1／3以上的登山队伍远征。3、不要找没有责任感，并对户外活动、计划了解不够的人担任留守。4、行程、计划须缜密完整，并让每位队员都彻底了解。5、把行程表及同行者资料复制一份，留给家人、朋友或这次活动的团队，万一发生意外或未依时完成旅程，他们可代为通知警方及寻找协助。6、平时应多训练体能及技能，学习求救知识和急救技巧，遇到意外时可减少伤亡程度。7、登山时应有完整和必要的装备及充足的粮食。8、长距离和高难度的活动，出发前应先作健康检查，尤其是平日很少运动的人，更需认真检查。三、人在途中。人在途中，我们需注意：1、从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪。2、如非必要，切勿随意改变活动计划。3、活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。4、对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。5、登山队伍不可拉得太长，应经常保持可前后呼应的状况。切勿单独行动。6、未经接受适当训练，切勿尝试危险性高的活动如攀岩。切勿逞强或高估自己的能力。7、注意在山野上竖立的警告牌及遵守其指示。8、迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援。9、在户外活动时，切勿乱丢烟蒂，严格控制生火，离去时亦应将营火彻底熄灭。10、面临危机、疲劳等压力时，随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。11、陷入困境时，维持体温是首要之任务，勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。12、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，或沿溪下降。亦不可在深山无明显路径处贸然前进，登山时最好沿前人标志前进，并沿途标示，以便返回。13、切勿采摘野生植物及触摸陌生的动物或昆虫。14、注意环境保护。15、活动结束后及时做总结，有助于自己和他人将来户外运动时的安全。