提升幸福的22种方法( 三 )


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22 。自我增值
定期上不同且对自己有益的兴趣班和训练课程 , 体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感 , 只要忙得充实有意义 , 你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就感 。