枸杞16个保健奇效( 二 ) _生活百科

一点点禁忌：由于枸杞温热身体的效果相称强，患有高血压、性情太过暴躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵挡力差的人，但一定要天天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适。
另附：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲惫和降低血压。枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们青睐。
总结：综上所述，我们知道枸杞不但可以抗衰老、壮阳，还能护肝养肝、抗癌等，是大家养生非常好的选择哦!