吃什么可以淡斑?最佳美白祛班食物推荐( 二 ) _小知识

功效：补血养颜，消除色斑。
4.橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容护肤，去斑养颜。
5.补气红枣茶
材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将所有材料加2000cc的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。
6.理气活血茶
材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱
作法：将药材加入1000cc的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。
功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。
淡斑小窍门 4种植物淡斑法
植物不光用来观赏，还可以用来护肤喔!快来跟着我们一起来学习哪些植物能够对抗色斑吧，绝对纯天然。
1 、冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑;
2 、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤;
3 、取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎;
4 、早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，可以令肤色均匀。
经上几种食物就是我们生活中祛班效果最好的了，上面几种祛班美白的食物都是很多人认可后的，所以在此分享给大家。