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【春节谢幕 健康添火又添堵】如何改变上述症状呢?王城生推荐一个消食健胃的食疗方——陈皮生姜消食饮，大家不妨一试 。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，因此具有芳香健胃和驱风下气的效果 。而生姜能开胃驱寒，对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益 。红糖中含有的维生素和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物 。
陈皮生姜消食饮怎么做呢?很简单：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可 。
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