益生菌有必要买吗？益生菌的作用( 二 ) _生活百科

如何为宝宝选择好的益生菌
益生菌的选购方法之一是看外型。那么，你知道如何通过看外型来判定益生菌的好坏吗？我们先来了解下益生菌的种类和含量吧。
对于肠道免疫力调节比较差的宝宝来说，好的益生菌必须具备3个标准：
1、益生菌是活的，具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量是否足够，婴儿需要补充5亿株/天。
3、该益生菌是否有保健作用。目前经过美国食品药品监督治理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用，常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
好的益生菌产品必须能耐高温、耐酸等环境。益生菌多为厌氧菌，不耐酸、高温（不能高于40度）和碱性环境，对外界环境极为敏感，在加工、运输、存储过程中稳定性差易失活，丧失功能。另外，益生菌若要对人体产生有益作用，必须先通过胃环境才能达到肠道，但在胃酸和胆汁的作用下，大部分益生菌会死亡，最终使得体内没有足够的益生菌发挥作用，达不到保健和治疗的目的，所以很多益生菌产品要求在饭前服用（饭前胃酸相对较少，饭后胃酸会增多）。为确保益生菌能抵挡胃酸而顺利到达肠道定殖，世界各顶级研究机构进行了大量的研究后认为，将益生菌进行微胶囊包埋是目前最有效的一种方法。