中医养生之道,国医大师养生秘方( 二 ) _生活百科

15、因此，顺应自然界阴阳消长规律养生，是中医养生康复学的基本原则此外，素问·四气调神大论还提出了四时“养生”“养长”“养收”“养藏”的“春夏养阳秋冬养阴”的详细方法，来抗御外界的侵袭，防备疾病的发生，保持机体阴阳。