我一直最喜欢的脂肪来源是坚果黄油 ， 在我看来 ， 坚果奶油的质地会让人想起甜点 。在我的燕麦片中加入相当大的一份杏仁酱 ， 或者在微波炉里把一勺花生酱放在香蕉上融化 ， 味道非常令人满意 ， 通常不含精制糖(检查罐子上的配料表以确保) 。
我不吃由精制谷物和添加糖制成的格兰诺拉麦片 ， 而是尝试吃那些含有我能说出的直接成分 ， 或者完全由坚果和富含铁的干果制成 ， 因此只含天然糖的麦片 。
哦 ， 还有最后一件事：如果我和朋友出去 ， 我点甜点 。我喜欢 。我甚至可以把盘子里最后一点巧克力酱刮掉 。然后我继续前进 。

• 鸡冠花治白带过多4种鲜花治疗妇科病有奇效
• 烫发后如何打理头发
• 奇异果糖分高吗
• 胃酸过多烧心该怎么办？
• pm2.5超过多少不要跑步
• pm2.5超过多少不能外出
• 摄入较多咖啡因或可降低患耳鸣风险
• 晒太阳过多会导致老年黄斑变性？
• 西梅是热性还是凉性
• 按含糖量不同葡萄酒怎么分类「从分类、糖分看葡萄酒选购常识」