生蚝生吃还是熟吃壮阳( 二 )


3、富含锌
生蚝含有大量的锌 。每100克生蚝含有约10毫克锌 , 锌含量相称丰富 。吃它可以促进性激素的合成 , 也有壮阳的作用 。