孕妇能吃橙子吗 _小知识

橙子世界四大名果之一，营养很丰富的水果，那么孕妇能不能吃橙子呢?营养学家说橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子为宜。
橙子介绍橙子又叫金环或黄果，是世界四大名果之一。分甜橙和酸橙，酸橙又叫缸橙，味道酸且略苦，一般用来制取果汁而不鲜吃，鲜吃以甜橙为主。
橙子果肉呈黄色，汁多，香甜，是人们最喜欢吃的水果之一。含量丰富的维生素、纤维素和果胶物质，有利于清肠通便、止咳化痰等，胸膈满闷、恶心欲吐或饮酒过多、宿醉未醒的人特别适合吃。但糖尿病患者就请千万忍住。吃橙子建议一天一个，最多不可超过五个，不建议在饭前或空腹时候吃，以免橙子中含有的有机酸刺激胃黏膜引起不适。

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孕妇能吃橙子吗? 孕妇可以吃橙子，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子!以避免寒邪直中引起胃肠型感冒。
橙子能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。

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产妇能吃橙子吗? 产妇可以吃橙子
橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品，它的香味有助于缓解女性压力，克服紧张情绪，利于产妇的产后康复。

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哺乳期能吃橙子吗?【孕妇能吃橙子吗】 哺乳期可以吃橙子
橙子富含维生素C，有消食、去油腻、清肠、消积食、止渴的作用，能治咳嗽、感冒，有助于缓解女性压力。

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婴儿能吃橙子吗? 婴儿可以吃橙子
橙子有大量的维生素、微量元素和矿物质，由此可见橙的营养是非常全面的，对BABY的生长发育都是很有好处的，但过量。

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孕妇吃橙子的好处： 1、因为橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力。所以孕妇可以吃橙子。
2、因为橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
3、因为橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。
4、因为橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。
5、因为橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。