导读：此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗呼吸急促皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分 。

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肥胖餐前餐后喝杯水 。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行 。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转 。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感 。饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材 。
【你不知道的喝水的学问】呕吐喝点淡盐水 。呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现 。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态 。

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