2、苹果
我们最常见的苹果可以增强皮肤的弹性 ， 帮助减肥！
3、西瓜
炎热的夏天即将来临 。那时候有个西瓜就好了！你知道西瓜也能让我们吃得越来越美丽吗？西瓜具有增加皮肤弹性、减少皱纹和增加光泽的功效！
4、菠萝
酸甜菠萝也很有效 。它不仅有助于消除水肿和减肥 ， 还可以滋润皮肤和滋养头发！
5、香蕉
像菠萝一样 ， 香蕉也有助于滋润皮肤！同时 ， 香蕉还可以滋润肠道 ， 清除粪便 ， 使你放松 。
6、石榴
石榴富含维生素C、石榴多酚、花青素等物质 ， 具有良好的解毒和抗氧化作用 。
7、猕猴桃
猕猴桃中的营养成分能促进新陈代谢 ， 协调身体机能 ， 增强体质 ， 延缓衰老 。
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