人一生中22个黄金年龄( 二 )


降低饭量可以更长寿,还可以减少包括癌症等疾病的发生 。
二十二、81岁是英国女性的平均寿命 。
【人一生中22个黄金年龄】节制饮食,多吃蔬菜和水果,适度吃鱼,使用橄榄油,适度地饮用葡萄酒 。