导读：到了早晨，闹钟一响，容不得半点犹豫，王师傅便以极快的速度“腾”地起床，迅速完成早晨的各种必备“程序”，以致坐到公交车上拧下钥匙开始发动时，似乎还处在“半梦游”状态 。

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袁勇贵解释，像徐小姐这样的“意念起床”还算是比较靠谱的做法，“这样的方法适合心理暗示比较强的人 。潜意识记住了时间，则会形成准点起床的印象 。”
5、实在要用闹钟，闹铃设成“渐强”
为了让闹钟更响，不少人将闹铃设成了《最炫民族风》等带有“农业重金属”风格的神曲 。但心血管内科叶行舟副医师表示，这种闹铃只会让被惊醒的危害增加 。正确的做法应当将闹铃设成“渐强”模式，同时尽量选择轻柔一些的音乐闹铃，减小起床压力 。

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