早中晚和衰老说不( 二 )


总结其实 , 抗衰老是一个持久战 , 通过把握生活中的很多小细节可以让衰老来得更迟一些 。除了以上说的一些提示以外 , 多吃高蛋白食物、保持清洁的生活环境、积极锻炼等等都可以让你和衰老说“不” 。