【健康小叮咛】： 孕妈咪每天饮食以均衡摄取六大类食物为原则，若有吃坚果类时，应减少其他油脂的摄取，以免油吃太多 造成肥胖、三酸甘油酯过高等健康问题;每天的摄取蔬果量应有4蔬3果，种类越多样、颜色越缤纷，营养补充越完整 。
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