留住体内的润滑油( 二 ) _小知识

精子卫士前列腺液
前列腺液是精液的重要组成成分，可谓是精子的卫士。前列腺液中的营养物质能激发精子活力。其中含有的蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶，可帮助精子穿过子宫颈内的黏液屏障和卵细胞的透明带，使得精子和卵细胞能够顺利结合。前列腺液中的锌离子具有杀菌的功效。当前列腺出现炎症、增生等疾病时，前列腺液的质地会变浓厚，色泽变黄或呈淡红色，混浊或含絮状物，并黏丝。
导读：它们是人体组织器官的分泌物，由水和大量营养物组成，就好比人体内的“润滑油”，保养并清洁着各个器官，让体内代谢运转更为顺畅。

文章插图
前列腺液出现问题时，首先要多喝水，不憋尿。其次要注意卫生，男性会阴部分泌汗液较多，经常处于湿润状态，建议每天清洗，避免细菌感染。再次，避免久坐，多运动，能改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症。推荐慢跑、快走和游泳，不宜选择骑自行车等骑跨运动。最后要减少辛辣刺激食物、少喝酒，多吃蔬菜和水果。前列腺疾病患者可每晚热水坐浴20～30分钟。