你到底吃了多少重金属？( 二 ) _小知识

你经常喝中药中药一向以温和、副作用小而著称，因此有人把中药当作日常补品，有事没事吃两口，但有些中药的使用目的就是以毒攻毒，只不过毒性较低而已，比如中药中常见的雄黄和朱砂，朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用朱砂、雄黄，可导致汞、砷等重金属在人体内的蓄积，造成严重的肝、肾功能损害，并可能损害人的血液系统和神经系统，因此必须谨慎使用。
wh建议吃中药也要遵医嘱。即使是温和的中药，服药前也要咨询医生，以确定此药是否适合你的体质、症状，可以服用的最长时间，这样才能正确地发挥药效，避免不恰当地服用。
导读：自然界存在着多种金属元素，有些元素比如铁锌镁钙是维持人体健康的必须的元素，但有些重金属元素比如铅汞砷却会侵蚀你的健康。

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你爱吃动物内脏动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积。因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，比如动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里，省卫生厅就曾经公布省食品污染物监测情况省动物肾脏中，金属镉的含量超过国家标准值100倍。除了镉，动物内脏中还有可能含有铅，那些残留在内脏中的重金属，将会转移到你的身上，成为你的健康杀手。
wh建议每周最多吃一到两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。
你爱吃皮蛋在制作皮蛋时，在鲜蛋的外面包裹的辅料中有一种叫密佗僧的东西，它的化学成分就是氧化铅。加入氧化铅可以促进配料均匀，快速地渗入蛋中，也可使皮蛋迅速凝固，易于脱壳。但放置的过程中，这些氧化铅就逐渐渗透到蛋内。
导读：自然界存在着多种金属元素，有些元素比如铁锌镁钙是维持人体健康的必须的元素，但有些重金属元素比如铅汞砷却会侵蚀你的健康。

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wh建议市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分,你可以认清标签，选择无铅皮蛋。吃皮蛋的时候加些醋，酸性物质可以尽量减少有毒物质在人体的吸收。
你爱喝易拉罐装饮料易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离。有些生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上保护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触。久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量较高，比瓶装饮料高3～6倍。
【你到底吃了多少重金属？】wh建议少喝易拉罐饮料，改喝瓶装饮料或是直接用自家的杯子饮用白开水更健康。
导读：自然界存在着多种金属元素，有些元素比如铁锌镁钙是维持人体健康的必须的元素，但有些重金属元素比如铅汞砷却会侵蚀你的健康。

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你喜欢花色鲜艳的餐具
这样的餐具在烧制过程中，为保持图案不变色，会加入一些铅、镉等重金属“固色” 。如果使用的是劣质颜料，这些餐具在日后使用的过程中，只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解到食物中。
wh建议尽量选择颜色清淡的素色餐具。尽量挑选图案在瓷器顶部、边缘、外面，与食物接触机会少的餐具。新买的陶瓷餐具，第一次使用前用开水煮5分钟，就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来。
你爱喝饮水机里的水喝水也不安全?国家工商总局近期对饮水机市场作了专项检查。检测结果表明,在严重不合格饮水机中,不合格项目主要为内胆重金属超标。这是因为劣质饮水机采用的不锈钢内胆材质不稳定，导致铬、镍重金属含量超标，而溶于水中的重金属、氯气、三氯甲烷等致癌物质，从视觉上根本看不出来，短期内也不会产生什么后果，但长期饮用会在身体内沉积，严重影响身体健康。
wh建议在选购饮水机时，注意看看有无国家认证的“3c”标志。每隔三个月，清洗和检查一次饮水机的内胆。
导读：自然界存在着多种金属元素，有些元素比如铁锌镁钙是维持人体健康的必须的元素，但有些重金属元素比如铅汞砷却会侵蚀你的健康。