小孩可以吃蓝莓吗( 二 ) _宝宝可以吃蓝莓吗？蓝莓营养丰富宝宝怎么吃最好？

蓝莓带有营养成分诸多，如碳水化合物，不饱和脂肪，及铁，钙，磷，钾等矿物元素，有效服用能够填补宝宝身体发展需要营养成分，并且其还富含丰富多彩膳食纤维素，有益于肠胃蠕动，能够改进婴儿便秘。蓝莓不错的一个作用便是能够保护眼睛，对小孩子眼睛是非常好的，草莓还能够增强记忆力，提高头脑，处在生长发育里的小孩经常吃蓝莓是非常好的。并且蓝莓带有膳食纤维素，可以有利于肠胃蠕动，针对提高睡眠质量也是有一定的功能。
不仅仅是对小孩子有益处，蓝莓还有着维护心脑血管病，降胆固醇的功效，全部家中都能够多吃蓝莓的。
蓝莓可以给小孩吃吗

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　答：蓝莓，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助，宝宝可以适量吃的。基本功效蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。
蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。
所以蓝莓是一种高营养的水果。花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩!日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。
蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。
孩子早上可以吃蓝莓吗

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可以的。蓝莓的果肉非常细腻，口味酸酸甜甜，是一种带着特殊香气，清爽宜人的水果。
其中所含的蛋白质，维生素等等一些常规营养成分，对宝宝的发育非常有好处。
但是如果宝宝是第一次吃蓝莓，应该注意避免在宝宝胃肠道不适的时候给宝宝添加。另外也不要在宝宝空腹时给宝宝喂食蓝莓。蓝莓中含有大量的矿物质，以及非常丰富的微量元素，这些营养物质对宝宝的成长来说每一样都是必不可少的。可以在吃完辅食后的半小时给宝宝添加，也不要一次性给宝宝喂得太多，避免宝宝消化不良。
孩子都可以吃蓝莓，蓝莓的营养价值是非常丰富的，里面含有丰富的碳水化合物，胡萝卜素，膳食纤维，维生素c维生素e以及钙，镁，钾等营养物质。小孩吃蓝莓能够增强免疫力，因为蓝莓中还含有花青素。而且蓝莓中还含有类黄酮，它是能够提高人体的记忆力的，蓝莓中的维生素a，还有促进视网膜合成和再生的功能，所以对儿童的视力也是有促进作用的。
【小孩可以吃蓝莓吗】但是蓝莓属于寒性的食物，儿童吃蓝莓一定要适量。这个对视力很好，给小孩吃是没问题的。一般蓝莓都是有机食品，如果不打农药，在地里直接摘下来就可以吃的。