不同的香味影响你的生活( 二 ) _小知识

4、提高工作学习效率闻迷迭香。
科研人员发现，闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好，头脑清醒度高。
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迷迭香原产于地中海，自古即被视为可增强记忆的药草，早在三国时期就被引进中国，西方香草茶是用叶片泡茶，而中医是用全草入药的。传说迷迭香是魏文帝曹丕从西域引种的，魏文帝非常喜欢迷迭香，曾邀请王粲、曹植、等人一起作《迷迭香赋》。
迷迭香有令人头恼清醒、心情愉悦的香气。迷迭香性温，能催眠，也能用于更年期催经之用，还能发汗、止头痛。
迷迭香可增强脑部的功能，恢复脑部疲惫。增强记忆力、改善记忆衰退。减轻头痛症状、对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有舒缓作用。还有改善脱发、减少头皮屑的作用。
浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注重力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞。
导读：男人常以为玫瑰巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究证实，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都没有。

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5、减轻疼痛感闻薄荷。
这种香味能缓解头痛，和止痛药、退烧药的效果差不多。下次头痛时，在手绢上滴几滴，随时闻一下。美国威林耶稣大学的研究证实，薄荷气味还能增加运动员的力量、速度和自信。
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【不同的香味影响你的生活】薄荷是常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。还可用于治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。薄荷不仅是一味中药，也可以做菜，还可以泡茶。
薄荷可以兴奋中枢神经系统，使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，而起到发汗解热作用。
薄荷能刺激神经末梢的冷感受器而产生冷感，并反射性地造成深部组织血管的变化而起到消炎、止痛、止痒作用。
导读：男人常以为玫瑰巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究证实，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都没有。

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6、想缓解痛经不适，用香精油按摩。
科研人员发现，经期前的妇女天天做15分钟的香精油按摩，经期各种不适感将减少50％。
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用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地化解通经。除了能小建身体上的疼痛之外，精油还可以照顾到情绪上的问题。
抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效，也就是说，这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。
经血流量正常或偏高的妇女，要避免使用这类精油来治疗痛经，以免误使经血流量增大。这类精油包括快乐鼠尾草、没药和鼠尾草，而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。
有些妇女的经血流量总是非常多，这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理，因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变月经周期，相反的，它可以调整月经周期，还具调顺子宫的效用。
同时，痛经有时会伴随便秘的发生，可以选用的精油有以下几种洋甘菊、丝柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、马郁兰、玫瑰、迷迭香。
导读：男人常以为玫瑰巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究证实，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都没有。

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7、睡眠好闻薰衣草。
近期的研究发现，薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症的病人。
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1、自制熏衣草香枕（一般500克可以做一个）熏衣草治疗失眠功效最佳。用于熏衣草香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，保您安枕无忧。
2、薰衣草香包熏衣草小香包挂在屋中、车中，弥漫着梦幻熏衣草的香气，令人身心舒缓。
3、靠垫放在房间里或者沙发上可以清洁空气，清除人身体上的汗味、烟味（500克可做一个）。
4、沐浴在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒缓压力，促进血液循环，洗后全身散发清香、精神放松，洗完后全身通体愉快，既能促进睡眠，又能清肌美肤。