关于心理健康的内容( 三 ) _心理健康知识内容

3、生活的目标切合实际。4、不脱离现实环境。5、能保持人格的完整与和谐。
6、善于从经验中学习。7、能保持良好的人际关系。8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪。
9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性。10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。心理健康的标准：1、心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：（1）有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
（2）适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。（3）在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。（4）理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。（5）适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
（6）有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。（7）能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。（8）有切合实际的生活目标。（9）具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
（10）有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。2、成年人标准：（1）感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉。
（2）记忆良好。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。（3）逻辑思维健全。
考虑问题和回答问题时，条理清楚明确。（4）想象力丰富。善于联想和类比，但不是胡思乱想。
（5）情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。（6）意志坚强。办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。
（7）态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。（8）人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。
（9）学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。（10）保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。（11）与大多数人的心理基本一致。
遵守公德和伦理观念。（12）保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。
3、青少年标准：（1）智力正常。（2）有情绪的稳定性与协调性? 。
心理健康包括哪些内容？

文章插图
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的标准主要有以下几点：1、智力正常：比如智力发育水平和同龄人相比，在正常误差范围内，先天智力发育低下的孩子，心理健康无从谈起；2、情绪良好：表示经常性的愉快、开朗、自信，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦遇到挫折，能够及时调整过来；3、人际关系和谐：乐于与人交往，因人际关系水平反映人的心理健康水平，人既要有稳定和相对广泛的人际关系，又要拥有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能够客观评价自己和他人等；4、有良好的社会适应能力：拥有积极的处世态度，能够顺应社会的发展，与变革进步的趋势，勇于改造现实环境，达到自我进步和奉献社会的协调统一；5、人格完整：人格包括性格、气质、能力等，简而言之是组成人格的各个心理要素，不存在明显的缺陷和偏差，以积极进取的人生观作为人格的核心。所以一个心理健康的人，要有以上的几方面心理要素的协调统一，才能使情绪稳定，和环境保持良好的契合关系。
一、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。三、善于休息睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。五、能够抵抗一般性感冒和传染病。
心理健康内容写什么？