夏季养生食疗加药补防中暑( 二 ) _小知识

5、西瓜翠衣汤西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
6、椰汁银耳羹银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
入夏常备的9种防暑药防暑药材代替茶叶
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有
1、仁丹能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气水能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
4、清凉油能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
导读：夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛胸闷食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。【夏季养生食疗加药补防中暑】

文章插图
5、无极丹能清热祛暑、镇静止吐。
6、避瘟散为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
7、金银花具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
8、菊花具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
9、荷叶适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。