即使是对症 , 也应该在有效果之后逐渐减量、按疗程服用 。“往往是患者觉得有效之后就停用 , 并没有真正得到调理 , 下次再犯再用 , 这样一来二去就产生耐药性了 。”所以 , 一定要遵照疗程服用 , 逐渐减量 , 才不会反复发作 。“会吃药 , 但是不会停药 , 也是不行的 。”
生理原因也可造成便秘
导读:精神因素成为便秘高危因素便秘可以分为功能性便秘和继发性(器质性)便秘 , 继发性便秘是指由于其它疾病引起的 , 比如直肠癌结肠癌 , 或者是全身性代谢性疾病 , 如糖尿病甲状腺疾病等 。
文章插图
为了保证正常的排便 , 要注意以下几点
第一 , 精神上放松 。现在生活压力、工作压力都比较大 , 所以要学会自我调节 , 保持良好的精神状态和乐观的情绪 。
第二 , 饮食上要保证一定的水分、纤维素 。特别是 , 还要保证一定的量 。现在很多年轻人为了保持身材吃的很少或者是不规律饮食 , 也是导致便秘的一个原因 。
第三 , 定时排便 。最好养成早晨5-7点的排便习惯 , 建立大脑对排便的条件反射 。
第四 , 保持一定的运动量 。轻度的便秘一般通过生活调理就可以化解 , 运动上可以选择散步、仰卧起坐等 , 也可以自己按摩腹部 , 有意识地做一点提肛运动 。
有些人生活很规律 , 饮食也健康 , 但是还是有排便的问题 , 刘敏说 , 这时要检查是不是生理原因造成的便秘 。比如结肠冗长、内痔、肛裂、腹肌无力等 。
提示结肠冗长 。如果严重影响生活 , 可选择切除多余结肠 。
导读:精神因素成为便秘高危因素便秘可以分为功能性便秘和继发性(器质性)便秘 , 继发性便秘是指由于其它疾病引起的 , 比如直肠癌结肠癌 , 或者是全身性代谢性疾病 , 如糖尿病甲状腺疾病等 。
文章插图
内痔、肛裂 。一排便就疼痛 , 使患者尽量减少排便 , 打破排便规律 , 产生便秘 。
腹肌无力 。身体瘦弱 , 小腹无力 , 排便困难 。平时可以多做仰卧起坐 。
盆底肌肉收缩无力 。主要是生育后女性 , 可进行适当恢复性锻炼 , 如提肛动作 。
排便会沾马桶多是脾虚
很多人排便后发现粪便会沾马桶 , 而且排便也不痛快 , 有排不尽的感觉 。中医认为 , 这种情况是湿浊导致的 , 如果在此基础上粪便味道还很臭 , 则是湿热所致 。
湿 , 多源于脾虚 。脾虚会产生湿浊 , 湿浊下排就会导致大便黏腻 。中医认为 , 脾脏主运化 , 是消化器官 。当食物经过胃的接收、腐熟(将食物糜化)之后 , 由脾来运化传输 。健康的脾生成精微(营养物质) , 将其输送到身体的其它部位 。
脾喜燥恶湿 , 而夏季的季节特点就是暑湿 , “温度高、雨水多而产生湿邪 , 所以脾脏在夏季最难过 。”健康的脾脏可以适应夏季的气候 , 但是原来就比较虚弱的脾脏 , 在夏季就会加重 , 没有能力输送食物的精微 , 而变成湿浊壅滞大肠 , 造成大便黏腻 。
刘敏说 , 如果只是暂时、轻度的黏质便 , 可以考虑饮食调理 , 比如可以多吃一些山药、薏米、莲子、陈皮、红小豆等 。不要贪凉、过食冷饮 。
导读:精神因素成为便秘高危因素便秘可以分为功能性便秘和继发性(器质性)便秘 , 继发性便秘是指由于其它疾病引起的 , 比如直肠癌结肠癌 , 或者是全身性代谢性疾病 , 如糖尿病甲状腺疾病等 。提示生薏米去湿作用更强、熟薏米健脾作用更强 , 两者都可服用 。饮食调理贵在坚持 , 并不是三五次就可以看到效果 。
【有关便便不能不说的事】夏季腹泻多与食物不洁有关
腹泻可以分为急性腹泻和慢性腹泻 。夏季多见的腹泻 , 一般属于急性腹泻 。急性腹泻一般与感染、食物中毒有关系 , 其实是人体的一种正常保护机制 。慢性腹泻一般超过三周 , 大部分与疾病有关 , 比如胃肠肿瘤、肠炎、糖尿病、甲亢等 。
- 推荐几本有关吸血鬼的小说
- 肝炎起病与水有关?
- 彝族年的来历和起源是什么
- 胃不舒服竟然和颈椎有关
- 鸟字旁的字和什么有关?
- 宝骏和宝马什么关系
- 山药豆和山药有关系吗
- 回南天几楼不潮湿 回南天跟楼层高低有关系吗
- 微波辐射安全标准
- 有关围棋的小说