红心芭乐选购注意事项我们可以根据番石榴的味道而去挑选，我们再买番石榴的时候，如果想买一些成熟的番石榴，它的香味儿是非常浓郁的，所以说我们在很远的地方都可以闻到，而且非常的甜美，但是如果对于一些没有成熟的番石榴，我们几乎闻不到它所特有的香味 。而且没有成熟的番石榴，吃起来也没有那么甜美 。还有就是我们可以放在手中感受番石榴的重量，而且挑选如果对于更重的番石榴来说就是比较新鲜的，而且品质比较好的，它的水分含量也肯定会多，这样的番石榴就是比较优良的 。
红心芭乐的功效红心芭乐的功效
红心芭乐的功效，芭乐也是有很多种品种，不同品种中含有的营养元素是不同的，红心芭乐是一种水果，含有丰富的营养物质，芭乐的功效与作用也是很大的，以下分享红心芭乐的功效 。红心芭乐的功效1
1. 通肠润便防便秘红心芭乐中含有不少的纤维素类物质，食用之后会促进整体的肠道代谢，从而就能够促进排便，这样有助于预防便秘和结肠癌的发生 。
2 、美容护肤红心芭乐含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，平时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制色斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤 。3 、调节血糖红心芭乐对人体血糖有一定作用，可降低血糖，抑制糖尿病并发症的发生，是一种特别适合糖尿病人食用的水果 。
4 、补血壮骨红心芭乐中的钙、铁微量元素含量较高，食用后能补血活血，帮助预防预防贫血的发生 。同时也能增加人体对钙质的吸收，促进骨骼发育，起到壮骨强腰的作用 。5 、解酒红心芭乐中含有一些氨基酸，它们能保护肝脏，也能加快身体内酒精毒素的分解，平时在酒后食用红心芭乐，能起到明显解酒作用，在喝酒以前食用红心芭乐还能预防醉酒症状的发生 。
红心芭乐的功效2红心番石榴功效和作用
1.红心番石榴味道好红心番石榴是一种可以直接食用的水果，能为人们带来味觉上的享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分细滑，人们食用以后还能吸收多种对身体有益的营养成分，红心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低，对减肥有一定的好处存在 。
2.红心番石榴能降血糖红心番石榴是一种特别适合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的维生素C，还有一种类似于胰岛素的成分，能让胰岛素分泌加快，让升高的血糖降下来，另外红心番石榴对人体的免疫力也有一定的调节作用，能抑制糖尿病并发症的发生 。
3.红心番石榴可以入药红心番石榴是一种药用功效特别出色的水果，人们食用它以后能健脾消积，也能涩肠止泻，平时大家可以用红习番石榴来调节肠胃，预防腹泻，另外对红心番石榴还有一定的`清热解毒功效，对人们的上火引起的牙痛和口舌生疮也有一定的缓解功效 。
番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜 。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区 。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种 。
番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好 。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体 。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，因而十分适用于减肥 。
孕妇可以吃番石榴吗答案是可以的 。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，因此孕妇是可以吃些番石榴的 。孕妇吃番石榴有什么好处番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益 。其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能 。
另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻 。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育 。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃 。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当 。