同样的用左腿再以相同的步骤完成动作，这样能完全打开脊椎，更好的锻炼脊椎的灵活性 。开龙脊源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作 。脊柱是身体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关 。同时还是身体的控制中心，人的一切(除脑神经控制的部分外)运动，感觉，器官的功能，生理的平衡，均在脊神经的控制之下 。
开龙脊源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作 。其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱 。让脊柱灵活，让动作协调 。

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