山楂吃几颗算多

山楂是一种味道酸甜的红色果子,既可以直接当水果吃或者做成糖葫芦,也是一味不错的中药,可以解腻、促消化、促进食欲 。不过山楂里面含有很多的酸性成分,吃多了的话轻易导致胃酸过多,会出现肠胃不适的情况,甚至会反酸 。
山楂吃几颗算多山楂虽然营养价值很高,但也不宜多食,一般建议天天吃3-5颗 。过量食用轻易引起身体不适 。山楂中植酸含量较高 。假如一次吃太多,会导致胃肠在短时间内大量分泌胃酸,刺激肠胃 。尤其是空腹吃太多轻易引起急慢性胃肠道炎症 ,给患者带来不适 。另外,山楂中含有大量的植物酸,吃多了对牙齿的腐蚀性更大 。因此,日常食用后,我们也需要注重及时漱口和刷牙,以免损伤牙齿 。
山楂吃多了反酸怎么办1.多喝水山楂会促进胃酸的分泌,吃多了会引起胃酸过多 。这时候可以多喝温水来稀释胃酸 。同时要注重不要吃辛辣、生冷、刺激性、油腻的食物,以免加重肠胃不适 。
2.吃碱性食物吃山楂会导致胃酸过多,多吃碱性食物可以中和 。如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等 。少吃酸性食物,如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等 。
3.吃药假如吃山楂产生了严峻的不适,那么就需要服药了 。建议及时去医院,按医生开的药吃 。不要擅自使用药物,以免加重病情 。
山楂怎么去核最方便【山楂吃几颗算多】清洁笔帽,将光滑的一端插入山楂的中间部分 。用力一戳,就可以将山楂核完全去掉 。把山楂的茎拔出来,用刀从山楂的1/3处剪开,露出坑,然后用小勺子沿着坑的边缘挖出坑 。