在《月令七十元候》中写到:在六月节 。
《说文》曰：暑，热也 。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也 。小暑已经进入暑气蒸腾暑气难耐时，在气温上来说每升高十度，植物的成长过程将会增加一两倍 。湿度的提升有力植物的生长，可是同时也是霉菌生长的好机会 。
小暑气温平均35度以上，咱们国家已经大部分地方已经进入一年中最热的时间 。小暑的三候为:一候温风至:小暑之日“温风至”，温风就是热风，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出满身汗水，又如舒展在温水中，苦不堪言还是兴在其中，一切都因由自己的心情 。如果此时没有温风至，古人认为，国家的政策不宽松 。
一候植物:八仙花，又名绣球，因八仙的传说而得名，寓意“八仙过海，各显神通” 。是园林用花 。根、叶、花都可以入药，主治:疟疾、心热惊悸、烦躁等 。
二候蟋蟀居宇:后五日“蟋蟀居宇”，指蟋蟀生而在穴中面壁，不能非出穴，它农历七月才出穴，活跃在草丛中求偶，到八月天亮，就会聚在院中，天越凉离人越近 。如果蟋蟀不居壁，古人认为会有暴徒出现影响社会 。二候的植物:荷花，又名莲花，是十大名花，著名的花，全身都是宝，药食同源，藕和莲子都是高级的补品、食物、药品，具有:止血、散瘀和养心、益肾等药效 。
三候鹰始鸷:老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动 。如果此时，老鹰没有高飞，古人认为国家可能没有防御敌人的能力 。三候的植物:凌霄花，是常见的绿化植物，因花开向上，有壮志凌云的意思 。花、茎、根都可以入药，含有芹菜素等化学成份，有祛斑、凉血、解毒消肿的作用 。
小暑时节正好进入伏天 。伏天的“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气 。古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思，伏天需少外出，注意防晒 。民间也有头伏饺子二伏面三伏大饼卷鸡蛋的说法 。
小暑也是正好是“六月六”，传说这天是一年中最热的一天，需要晒皮袍，有些地方这一天也是祭祀祖先的一天，需要给在地下的祖先送去夏天的单衣 。小暑的衣食住行及注意的事项： 一、衣虽然是小暑时间天气炎热，我们还是需要注意衣物的增减，今年特殊的时空，让强对流天气成为现在的主题，因为天气的变化大，让温差变化成为今年的常态，所以常常在身边准备一件单衣是非常有必要的事 。二、食现在已经来到湿气很重的时间段，除湿健脾成为我们需要注意的事，我们除了平时需要多吃蔬菜外，今年的湿热，需要我们少吃肉减少湿气，多吃山药、薏米、茯苓、芡实、陈皮、广霍香等等食物 。三、住我们天气过余湿气重，在主个季节里除湿成为主要的事，特别是家里有老人和孩子的人，家里可以适当的开开空调，以除湿为主，家中还需要增加开窗通风 。
四、行我们可做的运动不要太过强烈，运动最好在早晚天凉时进行 。适合的运动有太极、瑜伽、快走、慢跑、爬山 。五、其他需要注意的事项: 一、养心，要心情愉快，以静为好 。
心为君主之官，心一动动全身，心一安全身安 。二、晚睡早起 。三、多喝水，饮食清淡，少吃辛辣和厚重的肉类 。
四、少吃冰的东西，会对肠胃有刺激，容易引起肠胃炎 。五、防中暑，减少高温下活动 。六、防邪风，因为贪凉，吹空调电扇容易中邪风 。小暑正是鼎卦时空 。
鼎的卦辞: 元吉，亨 。虞翻曰：君子谓三也 。鼎五爻失正，独三得位，故以正位凝成也 。
体姤，谓阴始凝，初巽为命，故“君子以正位凝命”也 。这个时空也在提示我们做人做事要正位，守命 。小暑热天刚刚开始，我们需要内心平静的对待，让火让热慢慢的热起来好进入下一个时空大暑 。让我们一起进入小暑的时空 。
小暑是什么
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到了夏天，经常听人说“小暑”，那么小暑究竟是什么呢，下面我们一起来了解吧 。小暑是什么小暑二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热 。
意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合 。
全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理 。小暑由来我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷 。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下 。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动 。