健身俱乐部项目简介( 三 ) _小知识

莎莎：
莎莎( Salsa) 是当今美欧非常普遍的拉丁社交舞蹈。在美国的纽约和福罗瑞达两地区大的拉丁社区莎莎舞蹈得到蓬勃发展。作为民间拉丁舞，莎莎 ( Salsa) 舞蹈现在最流行。莎莎 (Salsa) 的音乐是建立在曼波舞蹈的基础上，每一音乐节拍8 拍, 但其舞步却为 6 拍。拉丁舞蹈-莎莎 (Salsa) 以其别具一格的风格, 在美国深受人们的喜爱, 在很多高尚的社交场合, 拉丁舞蹈-莎莎 (Salsa) 的音乐在飘扬, 大家随着音乐, 翩翩起舞, 在旋律中敖游。
印巴热舞：
印巴舞主要是结合印度舞和巴基斯坦这些古典舞蹈的元素，在结合现代很多舞种做的课程，以印度舞蹈基本元素为主，而印度舞最明显的特点就是身体语言异常丰富，尤其手部动作更是变幻莫测，再加上身体各部分的配合，其姿势优美绝伦。印巴风情舞强调手、眼、心、意的统一，即手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而充分表达出舞者想要表达的意境。另外印巴舞的舞蹈本身就具有很鲜明的特色，它个性鲜明，舞蹈动作、奔放优美、令人身心愉悦，可以使我们迅速忘记生活工作的压力和疲劳，放松我们的神经。
傣族风情：
傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，但以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。
艺术体操：
艺术体操：体操的一类。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。
BodyAttack：
它是一项高能量的间歇式训练课程，将竞技有氧动作与力量训练和稳定性训练结合在一起。动感的教练员与充满力量的音乐一起，激发每一个人冲向自己的健身目标。不论你的体能水平如何，它都会让你迈向健康、保持健康并变得更加健康。
Body Balance：
一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良方。
Body Combat：
源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。
BodyJam：
BodyJam是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。
BodyPump：
世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。
Body Step：
body step是一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不断以踏板进行上板下板的运动项目。在这个项目中你将可以得到以下受益：增强下肢力量，增强心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能性力量对比。
Body Vive：
提高肌肉的力量和耐力? 增强心脏健康? 改善柔韧性与动作幅度? 更好的灵活性与平衡性? 改善姿势? 通过提高卡路里的消耗量来减轻体重? 降低在骨骼与关节衰退方面的风险，令参与者能够自在的享受整个课程。
Rpm：
RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。
少儿体质能中心：
中体少儿体质能中心是中体健身管理集团继"中体倍力""中体健身会"之后开发的关注儿童"体态""素质""能力"的少儿活动中心。依托母公司中体产业（股票代码：600158）和直接控股的国家体育总局的雄厚资金背景和硬件设施和专业的运动课程教材，让孩子们在快乐运动的氛围内，促进生长发育，提高身体素质、运动能力、社交能力等，形成优势体能素质、心理素质、团队素质和交流素质。在人生的这场奥运会中，我们希望每一个孩子都是国家级运动员。