芹菜素是芳香烃吗( 二 ) _芹菜素对身体有哪些好处呢？

它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、而且可使目光有神，头发黑亮。
芹菜素炒怎样做好吃芹菜 500g辣椒 1个方式 /流程
1.买一斤芹菜，将叶片消除掉，留有地下茎吃。
2.随后将去好叶片的芹菜切割成段状，放进碗中，并洗干净。
3.锅中放进小量的油，带油热以后，添加莴笋。
4.火灾油爆一会，给油青辣椒放进锅中，再度油爆。
5.添加朝天椒以后，炒几十秒，就可以添加盐、鸡精。
6.再煸炒一会，待盐业匀称以后，就可以盛出。
二.素炒芹菜的作法
1.将芹菜去须，去叶，自来水清洗，切割成3.3公分长的段。
2.将炒菜锅置火上，放进食用油烧开，资金投入麻椒炸成香气，取下麻椒不必，放入葱段末炝锅，放进莴笋段，煸炒两下，添加食盐，再炒翻拌即成。素炒芹菜制做提醒此菜能配食大米饭。素炒芹菜的菜谱营养成分芹菜的舒肝降血压功效，关键是由于莴笋中含酸碱性的降血压成份，临床实验证实对兔、犬静脉注射有显著降血压功效。
临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理。素炒芹菜的营养元素动能80.04大卡蛋白4.36克人体脂肪0.8克碳水化合物化合物22.08克叶酸片144.15mg 膳食纤维素8.1克维生素D51.79mg 维生素b260.02mg 维他命C60.3mg 维生素E11.12mg 胡罗卜素310.6mg 维生素b20.42mg 尼克酸0.06mg 维生素b32.1mg 钙266.13mg 磷254.57mg 钾787.54mg 钠1550.64mg 碘3.5mg 镁54.99mg 铁4.34mg 锌2.39mg 硒2.46mg 铜0.49mg 锰0.99mg 。
芹菜素三鲜饺子馅的做法芹菜素三鲜馅饺子的做法如下:
1.先把芹菜洗净，放到热水焯一下，过凉水滤干水分，切成丁剁碎。
2.鸡蛋磕到碗里，搅打成蛋液。
锅里放油，放入鸡蛋液炒熟炒碎。
3.木耳浸泡，洗净剁碎。
4.芹菜、鸡蛋、木耳放到盆里。
5.小西红柿洗净，切碎。
6.放到盆里。
7.放入葱、姜末，香油、盐、胡椒粉、味精调匀。
8.粉加凉水和成面团，饧20分钟。
9.切成均匀大小得剂子，按扁擀成薄皮。
10.放入馅料，包起来即成饺子。1
1.锅里放水烧开，放入饺子用勺子沿锅边慢慢推一下，以免粘锅底。开锅后倒入适量凉水，这个过程重复3次，看到饺子膨胀漂浮起来即可。
芹菜素饺子馅怎么做法大全主料芹菜500克饺子粉500克辅料油适量盐适量葱适量姜适量鸡蛋2个步骤芹菜素水饺的做法步骤1
1.饺子粉加少许的盐。芹菜素水饺的做法步骤2
2.和面后，醒面半小时。
醒面的时候，调制馅。芹菜素水饺的做法步骤3
3.芹菜洗净。芹菜素水饺的做法步骤4
4.葱姜洗净芹菜素水饺的做法步骤5
5.鸡蛋2个。芹菜素水饺的做法步骤6
6.葱姜切末。芹菜素水饺的做法步骤7
7.芹菜切末。
芹菜素水饺的做法步骤8
8.热油锅，将鸡蛋摊散。芹菜素水饺的做法步骤9
9.锅内放入葱姜末。芹菜素水饺的做法步骤101
0.把所以的调料混合一起，放入不锈钢盆中。放适量的盐芹菜素水饺的做法步骤111
1.揪剂子，擀皮。芹菜素水饺的做法步骤121
2.包好的饺子放在盖蝶上。
芹菜素水饺的做法步骤131
3.做开水。芹菜素水饺的做法步骤141
4.水开后放入饺子，大火煮大概10分钟即可。