几种常见的生活方式病( 三 ) _小知识

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②食盐摄入过多。高钠摄入可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
③食用饱和脂肪酸过多。食用饱和脂肪酸（如动物油）的人群比食用不饱和脂肪酸（如植物油、鱼油）的人易患高血压。
④长期饮酒。饮酒易使血压升高，使高血压的患病率上升，而且与饮酒量呈正比。
⑤长期精神紧张、工作压力过大、长期受不良刺激者易患高血压。
⑥吸烟、肥胖者也是高血压的致病因素。由此可见，高血压实际上与人的生活习惯、生活方式有很大关系。
血糖异常人体中的胰岛能分泌胰岛素，当这种激素分泌不足时，葡萄糖就不能进入细胞被利用，也不能更多地储存，血中葡萄糖浓度就会越来越高。多余的糖就会通过肾脏从尿中排出，出现尿糖，这就是糖尿病。除血糖升高外病人还可有多尿、多饮、多食、体重减轻（消瘦）等“三多一少”症状。本病以45岁以上的中、老年，尤其肥胖者较为多见。
尽管该病本身不会对人的生命造成直接威胁，但却给人们的生活质量造成很大影响。糖尿病的早期信号有
导读：资料表明，肥胖症会导致内分泌代谢紊乱，是导致ⅱ型糖尿病心血管疾病高血压胆结石和癌症的重要危险因素。

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①视力下降。糖尿病可引起白内障，导致视力下降，且进展较快，有时也会引起急性视网膜病变，引起急性视力下降。
②遗传倾向。糖尿病有明显的遗传倾向，如果父母有一人患病，其子女的发病率就比正常人高3～4倍。
③皮肤瘙痒。糖尿病会引起皮肤瘙痒，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。
④手足麻木。糖尿病可引起末梢神经炎，导致手足麻木、疼痛以及烧灼感等，也有的人会产生走路如踩棉花的感觉。
⑤胆道感染。糖尿病伴发胆囊炎的几率甚高，而且可不伴有胆石症，有时胆囊会发生坏疽及穿孔。
⑥排尿困难。男性糖尿病患者出现排尿困难者约占21.7% 。中老年人若发生排尿困难，除前列腺肥大外，应考虑糖尿病的可能。
⑦腹泻与便秘。糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调从而出现顽固性的腹泻与便秘，使用抗生素治疗无效。
⑧脑梗塞。糖尿病人易发脑梗塞，约有10%～13%的脑梗塞是由糖尿病引起的。因此脑梗塞病人应常规化验血糖。