净化室内空气的方法( 二 ) _小知识

你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围，大约40% 。为减少湿度，可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。
导读：不想被恶劣的空气环境夺去健康?身边的空气环境似乎越来越恶劣，无论室内还是室外，各种污染物就潜伏在我们肉眼看不到的地方。

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7、远离吸烟者
多数肺病的原因都是吸烟所致。不论你确诊前是否抽烟，你都要远离二手烟（或一手烟）。
吸烟和被动吸烟都要绝对加以避免。戒掉烟瘾非常不易，这已不是一个秘密。但如果你患有肺部疾病却仍在吸烟，风险就增大许多。只有戒烟才能避免造成更大损伤，否则，疾病发展更快。
8、锻炼但莫过量
锻炼是件好事情。但是，如果你所处的环境恶劣，过量运动会引发呼吸困难。
你需要锻炼，但你也不必跨着一个装满脏衣服的重篮子直上直下的爬楼梯。如果你真的这样做了，可能会引起麻烦。