细节4
牙龈出血要除牙石
刷牙时出血的现象很普遍 。如何解决这一问题 , 大家的选择迥异36%的受调查者“选用防治牙龈出血的功效型牙膏” 。另外 , 19%的人认为这是“小毛病 , 不用管它” 。18%意识到这是“牙周病 , 去看牙医诊治” 。还有16%的人认为是“上火了 , 自己吃点下火中药” 。有11%的人会去换牙刷 , 因为他们认为是“牙刷刷毛太硬” 。
对于牙龈出血 , 仅靠换个软毛牙刷 , 肯定解决不了牙龈出血的问题 。如果没有牙龈炎症 , 用硬毛的牙刷应该也不会出血 。自己吃下火药的办法也不准确 , 因为非专业人士自己很难判断自己是否上火了 。可以考虑选择含云南白药等中药成分的药物牙膏 , 这些药物成分能够抑制牙龈出血 , 起到略为减轻牙龈炎症的效果 。
导读:刷牙时通常只能刷到前三个面 , 而很多人忽视了牙齿的后两个面 , 这就是为何很多认真刷牙的人牙缝隙中还会有牙石和牙龈炎 。
文章插图
但功效型牙膏主要起口腔保健和辅助治疗作用 , 牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石 , 需要去除牙石 。
另外 , 很多人患牙周炎后 , 在疾病的早期、中期 , 由于感觉不到疼痛 , 只是有牙龈出血等症状 , 因而早、中期的牙周炎往往得不到人们的重视 。结果很多人就医时 , 牙周炎已经发展到造成牙齿松动的地步 。
因此 , 最好定期去看牙医 , 及时发现问题、及时治疗 。
细节5
用牙线代替牙签
在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上 , 13%的人选择了牙签 。不正确的牙签使用方法会伤害牙齿 , 如用牙签用力在牙缝处挖或抠 , 这会导致牙变形、牙肉损伤等 。正确的方法应该是轻轻用牙签把牙缝里的细菌擦掉 。而且 , 牙签最好选择软木的 , 不要太硬 , 以免损害牙齿 。
牙间隙比较大、有牙缝的人 , 建议使用牙间刷 , 可以有效地消除牙缝里的食物残渣、细菌等 。
最好不要用牙签 , 因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的 , 牙签不能剔除干净 , 且易刺破牙龈 , 引起感染 。如果嵌塞食物应选择牙缝刷 , 或者牙线 。如果你一定要使用牙签 , 建议使用断面是三角形的 , 轻轻前后移动 , 祛除食物残渣 , 小心不要刺破牙龈 。
导读:刷牙时通常只能刷到前三个面 , 而很多人忽视了牙齿的后两个面 , 这就是为何很多认真刷牙的人牙缝隙中还会有牙石和牙龈炎 。
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细节6
每年坚持去洗牙
在调查中 , 48%的受调查者选择“从来不洗 , 越洗越糟糕” 。45%的人选择“洗过 , 但不规律” 。只有7%的人“每年坚持洗牙1到2次” 。洗牙医学上称为清洁治疗 , 简称洁治,是预防和控制牙周疾病的一种基础治疗方法 。定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除 , 把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉 。洗牙不是简单地把牙齿变白 , 更不是美容 , 而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一 。
因此 , 要保护口腔健康 , 最好每半年洗一次牙 , 至少每年要洗牙1到2次 。而且要到正规的医疗机构 , 让牙周专科的医生来洗牙 , 同时还可以进行口腔检查 。
> 。> 。小贴士
正确的刷牙方法
【6个细节打造美白健康牙齿】水平颤动法(bass法)牙刷毛尖端对着龈缘 , 刷毛与牙成45度角 , 略加压 , 使牙刷毛一部分进入龈沟 , 一部分深入邻面牙缝 , 原地水平颤动数次 , 然后移动牙刷至邻牙 , 每次牙刷覆盖2-3个牙 。在刷上下前牙的内侧时 , 可将牙刷竖起 , 上下颤动 。按一定的顺序将全口所有牙的每一个面都刷到 , 从而将菌斑清除 。
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