5.梨大寒养生离不开梨，梨清热止咳，尤其适合冬季内热的人食用 。对于体质较差，尤其脾胃虚寒的人，不宜生吃梨 。
6.橘子橘子是冬季的水果，大寒养生吃橘子能够辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过多 。

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