30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香( 三 ) _儿童美味营养早餐粥的做法这些粥对儿童身体好上佳

儿童美味营养早餐粥的做法这些粥对儿童身体好上佳

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个人是比较建议给儿童的早餐选择一些粥的，这种粥给儿童当早餐有着其自身的各种各样的优点，营养物质充分且易于吸收。那么，对于家长来说，应该怎么做儿童的早餐粥呢?儿童早餐粥应该怎么做?第一，小火难熬。
小火熬制出来的早餐粥，口感更加的细腻，而且相关的营养物质也更加的易于吸收，这一点家长们要注意一下。第二，儿童早餐粥应该多加一点水熬制。因为，一些比较浓稠的早餐粥，儿童是不喜欢吃的，口感不是那么好。多放一点水煮，不仅仅可以让更多的营养物质进入到汤汁中，也能够让孩子摄入更多的营养物质。
哪些早餐粥适合儿童喝?第一，排骨米粥。排骨米粥是一个非常适合儿童的早餐粥品，营养丰富，且口感更受到孩子的喜爱。这种粥品的营养物质非常的全面，一个粥基本可以完全搞定孩子的营养需求。
第二，山药萝卜粥。这也是一个很适合孩子的早餐粥品，相对来讲，口味更加清淡一些，也是很适合孩子的。而且，山药对于孩子的身体也是非常好的，营养物质丰富，能够促进孩子身体发育。
第三，板栗红枣粥。这个粥特别适合那些身体比较弱的孩子，长时间坚持食用，能够比较有效的改善孩子的体质，提高孩子的免疫力。早餐喝粥对儿童有什么好处?第一，早餐喝粥可以让儿童更好的吸收一些营养物质。
【30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香】粥对于孩子的肠胃刺激小，而且粥里面的一些营养物质更加容易被孩子吸收。另外，这种粥也不会影响孩子午餐的食欲，快速消化之后，午餐也能吃的很好。第二，早餐喝粥可以让孩子的肠胃功能越来越健壮。孩子的肠胃需要的是时间，而不是刺激，通过早餐粥的滋养，孩子的肠胃是能够得到很好的锻炼和发育的，这对于孩子的身体发育也有非常大的帮助。
对于孩子来说，粥确实是非常不错的早餐选择。
儿童早餐食谱大全粥儿童早餐喝什么粥好

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儿童早餐食谱大全粥薏米红豆粥食材：薏米30克，红豆15克。做法：
1.把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开。

3.糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的。百合红豆粥食材：红豆、大米、冰糖、百合、水各适量。做法：
1.红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。

2.大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥食材：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。做法：
1.山药洗净，去皮，切成丁。

2.薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，
3.捞出后沥干水分；锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入。
4.煮至烂熟，取出备用；锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时；加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟。
5.冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。
花生紫米红豆粥食材：花生、紫米、红豆、山药各适量。做法：
1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天；山药削皮，切块。
2.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。

3.等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎；我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味可以加些红糖。山楂粥食材：山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯、做法：