爱尚小贴士系列一( 二 ) _小知识

所以建议大家每周都要清洗一次加湿器。另外秋冬季适当使用加湿器增加室内湿度,可以提高人体抗病能力,但加湿器也不易常开。若是空气湿度太高,超过90%,便会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,导致免疫力下降。
导读：特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量c族维生素胡萝卜素,以及钙铁锌碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。

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no6高血压患者每天吃50克紫菜可辅助降压
每100克紫菜中含有镁460毫克,而且镁对防治心血管疾病有一定效果,还可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层,达到预防动脉粥样硬化和降压的目的。
同时,镁离子还可以预防各种应激,比方说紧张或者是压力大引起的去钾肾上腺素的释放,让全身放松,也可以起到降压的作用。
no7生姜蜂蜜治声音嘶哑
取鲜生姜200克,老嫩均可,切碎如大米粒大小,置有盖容器内,加蜂蜜适量,以淹没姜末为度,拌匀后加盖放阴凉通风处备用。
每次用半匙,口含缓缓吞咽,始见蜜甜,渐至姜辣,待蜜味将姜辣缓减后,嚼细吞食。每日3～5次,至咽喉爽利、发音正常止。注意忌食其他辛辣食物。
no8饭后吃个梨可将体内存积致癌物质大量排出
饭后吃个梨,积存在体内的致癌物可大量排出。梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维,能避免便秘及消化系统问题。咀嚼能当“护牙剂” 。
导读：特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量c族维生素胡萝卜素,以及钙铁锌碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。

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大家在吃梨时会咀嚼到一些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称,吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑。此外,梨子清凉润胃还解酒。
【爱尚小贴士系列一】梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用。