泄油瘦身汤怎么做?自制泄油瘦身汤的配方窍门( 二 ) _小知识

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秋葵虾米蛋花汤的美味小窍门：
1、秋葵整棵焯水营养成分才不会流失。
2、鸡蛋里放入些盐打散，做出来蛋花会比较好看。
泄油瘦身汤之：青木瓜蛤蜊汤青木瓜蛤蜊汤是一款清爽无油的汤品，蛤蜊鲜味和青木瓜的甜味很融和，没青味有甜味，口感非常好喝。这个汤对促进胸部发育有益之外，还有清凉退火的神奇窈窕功效。
青木瓜蛤蜊汤的做法图解：
1、蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度) 。
2、青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切成大块。

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3、取一锅水，放入姜丝、鱼丸，煮滚。
4、放入青木瓜煮软，加入ㄧ匙鲣鱼粉、胡椒粉少许。

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5、放入蛤蜊，蛤仔开了立即熄火，尝尝味道，再加入盐巴调味。
成品图：

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青木瓜蛤蜊汤怎么做好喝技巧：
1、姜丝很提味，可多放一些喔!
2、青木瓜有大量的木瓜酵素，活性的木瓜酵素可在酸性、硷性、中性的环境中充份发挥作用，进行分解蛋白质、醣类和脂肪。对血液循环顺畅和生命活动有相当地帮助。其酵素、膳食纤维正是人体所需。提供人体所需之高营养，在日本称万寿瓜，而万寿瓜是母性的代表。且木瓜是产后极佳的食品。帮助消化，调节生理机能和体内环保，是青春永驻维持美丽身段最好的天然素材。
泄油瘦身汤之：莲藕苹果汁莲藕苹果汁口感非常清甜好喝，是排毒瘦身的最佳饮品，这个果汁做法非常简单，只要把莲藕和苹果都洗净，然后切成小块，后最用料理机打成汁即可，想喝甜的在加些蜂蜜口感更好
主料：莲藕半个，苹果半个，橙子半个
配料：凉开水200毫升，蜂蜜5克
莲藕苹果汁的做法：
1、准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。

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2、莲藕洗净，切成小块。
3、苹果洗净，去皮去籽，切成小块。

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4、橙子去皮去筋，切小块。
5、把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升凉开水。

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6、搅拌成汁。
7、加入蜂蜜再稍做搅拌即可。
成品图：

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莲藕苹果汁怎么做好喝：
1、莲藕要挑选嫩一点的，果汁更清甜。
2、蜂蜜的量依据个人喜好，或者不加。
3、也可选择过滤后饮用。
莲藕苹果汁的功效：
鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
故莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效。一般人均可食用，尤其适合女性食用。
泄油瘦身汤是一种能够调节人体内新陈代谢、促进体内过多脂肪分解的一种汤品。搭配不同的果蔬做成汤品服用可有效的起到瘦身的效果，从医学的角度讲，这种汤品是有排毒养颜的功能的。在制作这种汤品的时候不要在头一天晚上就把果蔬切好放置，应当在早晨切好果蔬。