鱼胶怎么吃效果最好加上一物功效翻倍( 二 ) _小知识

4、将焯好水的花胶和猪展肉欲其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了。出锅后根据自己的口味适当加盐调味。
7、芡实

功效：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
食材：鱼胶、芡实、石斛
做法：
1、鱼胶泡发，芡实、百合泡水半小时。
2、石斛洗净备用
3.、猪肉飞水后煮熟放凉，你如果是马上炖的话，就不用，可以直接放入。
4.、把所有材料放入炖锅内。炖3小时即可。
8、枸杞

功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳、治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精
食材：枸杞子，鱼胶20克，猪腰子
做法：
1、将猪腰子洗净，一切两块，除去矂腺，切成小块，鱼胶、枸杞子洗净，备用；
2、将鱼胶、枸杞子、猪腰子放人铝锅内，加水适量，放人植物油、盐煮30分钟，过滤即成。
9、霍斛

功效：养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
材料：石斛、花胶、桂圆肉、猪展肉一块，鸡脚五只，玉竹，淮山，杞子、红枣，葱，姜。
做法：
1、煲好一煲沸水，把浸好的花胶放进去，密封，停止加热。
2、待沸水转凉后，取出花胶。之后切成一块块，大小随你喜欢。猪展切块，和鸡脚一起飞飞水。
3、把所有材料放进炖盅，最后才放上花胶片，因为花胶胶质强，怕粘底，所以要用其他材料垫起它。放上3/4的水，炖上两个小时就可以啦。
10、.排骨

功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
食材:鱼胶、排骨
做法：
1、花胶切小，用温水洗泡五分钟
2 、起一锅，下排骨焯水
3、将花胶和凉水一起煮开
4、下焯过水的排骨，大火煮开
5、下适量盐调味，下香菜点缀即可。

鱼胶怎么吃效果最好 加上一物功效翻倍( 二 )

鱼胶怎么吃效果最好加上一物功效翻倍( 二 )