B：盐水漱口 。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌 。流感流行的时节应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
C：坚持有氧运动 。每天到户外进行有氧运动 。根据个人爱好，可选择步行、慢跑、广播体操等 。这样可有效增强心肺功能，同时，促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力 。

• 如何清洗指甲油残留
• 如何用呼啦圈来减肥
• 边牧如何保养毛发
• 边牧如何过冬
• 哈士奇如何区别公母
• 如何给泰迪狗剪毛
• 皮肤晒伤后发红如何修复
• 预防脑中风的急救药有哪些
• 教你如何洗菜才能去除残留农药
• 人工智能发展前景如何