有什么症状就看出肝脏不好( 五 ) _肝脏不好有哪些表现症状

2、少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。
3、饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例同时保持五味不偏尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果不暴饮暴食或饥饱不匀。
4、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
5、服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
6、适量运动
开展适合时令的户外运动，如晨跑、散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
肝不好有什么症状表现2肝脏不好的患者会有以下症状：
第一、对于有肝炎发作的患者，可以出现不想吃饭，看到油腻的食物就恶心的症状。患上肝炎后，体内的肝炎病毒会攻击正常的肝细胞，肝细胞受损后分泌胆汁的功能也下降，直接影响到消化功能，引起食欲下降。
第二、发热，早期的肝炎会出现发热症状，但时间不长，一般在3天左右。
第三、身体乏力，偶尔的疲乏是正常的，但长期出现乏力是肝炎早期症状的表现。
第四、皮肤、巩膜、尿液发黄，肝炎患者做肝功能检查会发现胆红素水平升高，而胆红素是胆色素的一种，呈橘黄色，受血液胆红素升高的影响，容易出现皮肤、巩膜变成黄色。
第五，肝炎的症状就是肝区疼痛和胀痛。
第六、对于已经有肝硬化的患者，还会出现腹胀、腹水、双下肢浮肿、肝胀、颜面部的和颈部的蜘蛛痣。
肝不好有什么症状表现31、容易喝醉，很多人喜欢喝酒，之前酒量明明很大，但是慢慢的发现，喝一点就容易醉，这就是代表肝脏不好，已经受到损害，不能够完全的代谢和分解酒精，身体内已经承受不了那么多酒，对于常喝酒的朋友来说，要多加注意，如果酒量明显变小，要及时去检查肝脏功能。
2、伤口容易化脓感染，在日常生活中大家也都会不经意划伤皮肤，如果肝脏不好的话，会影响身体代谢功能和皮肤的再生，这样伤口容易受到感染，出现化脓的情况。
3、脸色发黑，我们身体内铁的代谢是肝脏发挥着很大作用，肝脏内也积累着一定的铁物质，如果肝细胞受损，那肝脏里的铁就会流向血液，这样血液内铁含量变大，人体的面部就会发黑。
4、眼睛感觉到不适，俗话说：久视伤肝，这个词语就代表了眼睛和肝脏的联系，当肝脏受损时候，眼睛也会感觉很不舒服，比如双眼干涩、疼痛等，严重的话还会出现眼睛充血、眼花等情况，对视力造成一定的影响。
如果身体出现以上四种情况的'时候，一定要多加重视，这代表肝脏受到了一定的损害，在日常生活中要养成良好的饮食习惯和作息规律，重视保护肝脏的健康，预防肝脏疾病的发生，尽量的减少熬夜和喝酒的机会，把对肝脏的危害降到最低。
肝脏不好的症状主要表现为以下几点：
一、低血糖。其原因是肝细胞大量坏死，肝糖原储备功能减退，以及肝脏对胰岛素的灭活功能减退，使血中胰岛素浓度含量增加，出现了低血糖。
二、全身性的水肿。其原因是肝细胞大量的坏死，合成的白蛋白明显减少，出现了低蛋白血症，与血浆胶体渗透压明显降低有关。
三、腹水。主要见于肝硬化的患者，门静脉压力增高以及钠水潴留，是腹水产生的主要原因。