生产后坐月子女人需注意什么( 三 ) _产后坐月子需要注意什么？不坐月子对女人有伤害吗？

1、产后前10天，坐月子不宜看电视。
产后为何不能看电视呢？关于产后新妈妈不能看电视的原因，专家指出，产后前10天最好不要看电视。因为，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。
因为不管是自然生产还是剖腹产，产妇的视网膜会有水肿，一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。
2、坐月子期间，还是可以偶尔看看电视的。
随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。
女人坐月子的注意事项有哪些21、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。
6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。
8、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。
产后坐月子需要注意什么？不坐月子对女人有伤害吗？产后坐月子要注意饮食、不能碰冷水吹冷风、注意个人卫生和充足休息，不坐朋子对女人有伤害。
产后坐月子的时候一定要注意饮食，保证营养均衡，尽量多吃富含优质蛋白和维生素的食物，不过在产后的第一二周要及时为身体补充水分，加快身体新陈代谢，这样能促进体内恶露排出，也能促进骨盆恢复。这段时间不能过度进补，更不能吃太多过于油脂的食物。
坐月子的时候注意不能碰冷水也不能吹冷风，因为坐月子的女性全身毛孔都是张开的，如果吹冷风用冷水就会让毛孔收缩，这时就会出现筋骨疼痛或者头痛以及头风等多种不适症状会危害他们的身体健康，不利于产后身体恢复，还容易留下月子病，真出现月子病会影响女人的一生。
女人坐月子的时候还要注意个人卫生，尽量不要在坐月子的时候洗头，不然会留下头痛的后遗症，但产妇的新陈代谢比较旺盛，需要用干净的毛巾或者脱脂的棉花擦拭自己的头皮，防止头皮表面产生过多的分泌物，保持头皮清爽。坐月子的时候还要经常梳头，保持头部气血的通畅，这样既能保证大脑功能正常，也能避免头痛症状发生。
坐月子女性还要注意卫生和充足休息更要调整好个人情绪，因为这是产妇体内荷尔蒙分泌数量下降，伤口还没有复原，又刚刚成为妈妈，她会面临很多问题，容易产生情绪上的失控，也会焦虑抑郁，如果情绪得不到排解就会哭泣，难过，还可能会出现产后抑郁，影响她们的身体健康。不做月子对女性身体有伤害，容易让他们留下腰酸背痛的毛病，还会影响乳汁分泌和女性产后身体恢复。
都说女人坐月子很重要，坐月子期间应该注意什么？坐月子在医学上被叫做产褥期，女性在经历备孕、怀孕、生产过后，就会进入产褥期。在这一阶段，是产妇们进行身心调节和恢复的重要过程。如果坐月子期间女性的各项生理系统没有得到及时正确的调养和修复，就会产生很多后遗症，比如乳腺炎、各种妇科疾病等，严重的还会影响女性之后的正常生活，所以女性坐好月子很关键。