吃什么能预防口疮溃疡( 三 ) _吃什么能够预防口腔溃疡？你有哪些看法？

02.金银花之类的降火药物。上火也是诱发口腔溃疡的主要原因之一。在中医理论中上火分为两类，一类是虚火型上火,一类是实火型上火。两种类型的上火症状有着很大的区别，实火型上火的溃疡表面是黄色的，而且溃疡周边有明显的红肿，疼痛感十分剧烈。针对这种上火，我们可以服用金银花和牛黄解毒片之类的降火药物来缓解口腔溃疡。虚火型上火是特别的严重，它的溃疡表面是白色的，主要是由于气血不足所引起的，想要预防虚火型上火引起的口腔溃疡可以吃一些补气血的药物。
03.多吃水果多喝水。水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。经常口腔溃疡的患者，他们体内都缺少很多维生素。所以他们可以多吃一些富含维生素C和维生素B的水果来预防口腔溃疡的发生。例如柚子、火龙果、柠檬等都是不错的选择。除了水果之外，口腔溃疡患者也要多喝温开水，水是大自然中最好的消炎药，不仅可以补充我们人体所需的水分，预防上火的现象，又可以排出我们体内的毒素。
04.增强免疫力的保健品。免疫力低下的人经常会出现复发性口腔溃疡。所以增强抵抗力是预防口腔溃疡最好的方式。除了运动之外，我们可以吃一些蛋白粉或者牛初乳之类的保健食品。在购买这类保健食品的时候，一定要注意保健食品的蓝色帽子标记，有这个标记的保健品才是合格的保健食品。