3，减肥的意志力不强导致减肥效果不明显
减肥其实是一件很痛苦的事情，是需要极大的毅力的，很多都是因为怕苦中途放弃了 。减肥需要有极强的自制力，管得住嘴迈得开腿，当然这不只是说说而已，行动才是最为关键的 。
网上看过一个叫浩楠的减肥的过程，很辛苦也很励志 。视频中他承受的辛苦确实不是一般人可以忍受的，不过他的减肥效果是很好的，六百多斤已经见到了二百多斤，这是一个很大的突破 。
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